Schnelles Kichererbsen-Erdnuss-Curry

Da willst Du dich gesund und gut ernähren, suchst dir leckere Rezepte heraus und meistens dauert die Zubereitung 30-50 Minuten. Doch was wenn Du nur 10 min Zeit hast? In diesem Fall, bist Du hier genau richtig! Heut gibt es nämlich ein Rezept für ein schnelles, köstliches 10-Minuten-Kichererbsen-Erdnuss-Curry!   für […]

Zitrone: Ein unterschätztes Superfood

Wenn es eine Frucht gibt, die man seit Jahrhunderten als „Superfood“ bezeichnen kann, dann ist es die Zitrone. Sie findet ihren Platz in den ayurvedischen Lehren Indiens, wurden von den alten Römern als Medizin bei verschiedenen Vergiftungen genutzt und jeder von uns hat irgendwann in seiner Kindheit eine heiße Zitrone […]

Gesundes Glutenfreies Brot selbst gebacken

In diesem Video zeige ich Euch, wie ihr ganz einfach und schnell gutes, gesundes, glutenfreies Brot backt was euch hilf abzunehmen und die Verdauung verbessert. Zutaten: 100 g glutenfreie Haferflocken 100 g Buchweizenmehl 100 g Hirsenmehl oder Hirsenflocken 100 g Kartoffelmehl 0,5 Pack. trockene Hefe 1/3 TL Rohrzucker /kann auch […]

Gedanken- und Sprachhygiene: Das Mysterium des Nichts

Hast du dir schon mal Gedanken über dein Denken gemacht? Ist dir schon mal aufgefallen, dass wenn du etwas wirklich willst und deine Gedanken darauf fokussierst, du es auch schaffst? Oder möglicherweise hast du es schon mal andersherum erlebt. Du willst etwas die ganze Zeit vermeiden. Du hast Angst, dass […]

6 Tipps um den Blutzuckerspiegel zu senken

Ein richtiger Blutzuckerspiegel ist sehr wichtig. Nicht nur für Diabetiker sondern auch für alle die gerne abnehmen oder ihr Gewicht halten wollen. Ich meinem heutigen Video habe ich 6 Tipps für dich, wie du deinen Blutzuckerspiegel kontrollieren kannst.

Detox oder nicht Detox das ist hier die Frage

Bei Coach dich gesund dreht sich heute alles rund um Entgiftung. Wenn du deinen Körper wieder auf Trab bringen willst, kann ein Detoxprogramm in den meisten Fällen Wunder wirken. In meinem Video erkläre ich dir, wie ein Detox funktioniert und warum es dir helfen kann. Hier lang zum Detoxtest

Auf der Veggienale und Fairgoods

Vor kurzem war ich auf der Veggienale und Fairgoods. Das sind zwei Messen die sich mit veganen und nachhaltigen Lebensstil beschäftigen. Ich war letztes Jahr schon mal dort und habe mich sehr gefreut wieder hin zu kommen. Besonders neugierig war ich auf Innovationen im Bereich Ernährung, denn gerade für mein […]